Mutter mit Säugling auf dem Arm

Rückbildung-Aufbaukurs - ICH bin FIT


Ihre Kursleiterin


Silke Heike Hövelmann

Kontakt


Sie haben Ihre Rückbildungsgymnastik abgeschlossen, möchten aber gerne weiterhin die durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Muskelgruppen, wie den Bauch, den Beckenboden und den Rücken gezielt kräftigen?

Der Aufbaukurs ICH bin FIT ist ein ganzheitliches Training und bedeutet für Sie:

  • ein dynamisches Herz-Kreislauftraining
  • Freude an der Bewegung
  • Stärkung der Körpermitte
  • den Beckenboden zu stärken und alltagstaugliche Übungen kennenzulernen
  • Entspannung für den beanspruchten Schulterbereich
  • Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen
  • Tipps für den Alltag zu bekommen
  • andere Mütter kennenzulernen
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    Sollten Sie Fragen rund um Ihre Rectusdiastase haben, oder ein Beckenboden-Einzeltraining wünschen, so sprechen Sie mich gerne an.

    Hier geht es zu den Kursterminen und der Anmeldung*

    Sie haben Fragen zu unserem Rückbildungskurs? Nutzen Sie gerne unser Kontaktformular um uns zu schreiben.



    *Die Kursanmeldung erfolgt über die Internetseite von Frau Heike Hövelmann und wird nicht durch die Hebammenpraxis Kleine Wunder durchgeführt