Mutter mit Säugling auf dem Arm

Entspannungskurs


Ihre Kursleiterin


Kosta Heike Hövelmann

Mobil: (0151) 57263351
heike.rolf.hoevelmann@t-online.de


"Zeit für Mich"

Möchten Sie den Alltag manchmal für einen Moment vergessen?
Stattdessen lieber etwas für sich selber tun?

Im Entspannungskurs - Zeit für Mich - lernen Sie durch die Progressive Muskelrelaxation, Elementen aus Qi Gong, Yoga und Phantasiereisen, wie sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Sie finden Ihre innere Ruhe und neue Energie für den Alltag.

Hierdurch können Sie leichter stressige Situationen meistern und Ihre Gesundheit unterstützen.

Genießen Sie in dem 8-wöchigen Kurs das Gefühl der Entspannung und das Gefühl, dies ist - Zeit für Mich -.

Dieser Entspannungskurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Sie können sich nach regelmäßiger Teilnahme am Kurs einen großen Teil der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

Gönnen Sie sich - Zeit für Mich -!

Kurstermine und Anmeldung

zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen

Wann:
jeweils Montag, Beginn 18:30 Uhr
Teilnehmer:
Mindestens 5, maximal 8 Teilnehmer.
Kursdauer:
8 Einheiten zu je 70 Min.
Kursgebühr:
100,00 EUR
Ort:
Erftstadt

(kein Kurs am 15.Oktober)

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zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen

Wann:
jeweils Donnerstag, Beginn 19:15 Uhr
Teilnehmer:
Mindestens 6, maximal 8 Teilnehmer.
Kursdauer:
8 Einheiten zu je 70 Min.
Kursgebühr:
100,00 EUR
Ort:
Hebammenpraxis - Kleine Wunder, Weilerswist

(kein Kurs am 18.Oktober, 1. November 2018)

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