Mobile mit fliegenden Engeln

Psychotherapie und Beratung für Familien in Krisensituationen


Ihre Therapeutin


Uta Uta Langener

Kontakt

Die erste Zeit mit einem Neugeborenen ist voller Wunder und gleichzeitig voller Herausforderungen. Eltern erleben oft überwältigende Gefühle und Unsicherheiten. Zusätzlicher Schlafmangel und weitere emotionale Belastungen können die Freude an der Elternschaft trüben.

Seit Jahren ist es meine Aufgabe, Eltern in herausfordernden Situationen zu begleiten. Mein Wissen ermöglicht es mir, Ihnen aufzuzeigen, wie Sie Ihre Ressourcen aktivieren, eine liebevolle Bindung zu Ihrem Kind aufbauen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihre Lebensfreude als Familie zurückzugewinnen können.

Die von mir angewendeten (Therapie-)Methoden richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und sind geeignet für:


Negative Geburtserfahrung/Geburtstraumata

Eine als negativ empfundene Geburt oder eine traumatische Geburtserfahrung kann langfristige Spuren hinterlassen. Zurück können überwältigende Gefühle der Angst, Hilflosigkeit und Enttäuschung bleiben. Sie und/oder Ihre Begleitperson leiden z. B. an wiederkehrenden negativen Erinnerungen, Schlafstörungen oder starker Unruhe.

Mit lösungsorientierten Gesprächen und körperorientierten Techniken unterstütze ich Sie bei der Verarbeitung der belastenden Erinnerung, damit Sie diese loslassen und wieder zu innerem Frieden zurückfinden können.


Ängste und Postpartale Depression

Manchmal entwickeln sich nach einer Geburt länger anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Selbstzweifel, Interessens- und Freudlosigkeit oder übersteigerte Ängste.

Gemeinsam finden wir Wege, Ihre Ängste und emotionalen Tiefs zu bewältigen. Ich begleite Sie dabei, den Ursprung der schwierigen Gedanken und Gefühle zu verstehen, anzunehmen und zu bearbeiten.


Anpassungsstörung

Als frischgebackene Eltern müssen Sie Ihren Lebensrhythmus stark verändern und an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen. Manchmal treten intensive Gefühle wie Erschöpfung, Müdigkeit, Trauer, Angst, Einsamkeit, Enttäuschung, Wut, aber auch Freude und Glück parallel auf. Unter diesen teilweise widersprüchlichen Gefühlen kann die Eltern-Kind-Beziehung leiden. Die Säuglinge reagieren mit verstärkter Unruhe, wodurch sich die Unsicherheit der Eltern bis zur Verzweiflung steigern kann.

In therapeutischen Gesprächen und mit körperorientierten Methoden helfe ich Ihnen, die Ursachen der Anpassungsstörung als Reaktion auf Ihre neue Rolle als Mutter oder als Vater besser zu verstehen und mit den Herausforderungen leichter umzugehen, damit ein glücklicher Start ins Familienleben gelingt.


Erschöpfung und Burnout

Es ist keine Seltenheit, dass die (neue) Rolle als Mutter massiv überfordert und Frauen an die Grenze ihrer Belastbarkeit bringt. Häufig scheitern Mütter an ihrem eigenen, viel zu hohen Anspruch, den Erwartungen an sich und ihr soziales Umfeld gerecht zu werden. Sie stehen unter Dauerstress, was zu einem chronischen körperlichen und psychischen Erschöpfungszustand führen kann.

Mit Blick auf Ihre persönlichen Grenzen und Bedürfnisse werden wir Ihren eigenen Anspruch auf ein realistisches Maß anpassen, Lösungsmöglichkeiten finden und achtsam Ihre Ressourcen aktivieren, damit Ihre innere Stabilität zurückkehren kann.


Schreibabys/Kleinkinder mit Regulationsschwierigkeiten

Sie haben den Eindruck, Ihr Baby schreit mehr als andere Kinder und haben schon alles versucht, damit Ihr Kind sich wieder beruhigen kann oder sie sind den Wutausbrüchen Ihres Kleinkindes hilflos ausgeliefert? Als Eltern fühlen Sie sich in solchen Situationen ohnmächtig und verzweifelt, was sich auf ihr Kind überträgt. Dazu kommen meist Sorgen, massiver Schlafmangel und große Erschöpfung. Gemeinsam durchbrechen wir diesen Überlastungskreislauf, indem ich Ihnen helfe, das Verhalten und die Bedürfnisse Ihres Babys zu besser zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren.


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*Die Kursanmeldung erfolgt über die Internetseite von Frau Uta Langener und wird nicht durch die Hebammenpraxis Kleine Wunder durchgeführt