Schwangerschaft und Geburt sind Ereignisse im Leben, auf die sich Schwangere gerne gut vorbereiten.
Der Einsatz von mentalen Entspannungstechniken während der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung hat sich in den letzten Jahren weltweit etabliert. Sie dienen zur Entspannung und Schmerzreduktion. Weiter können auch vorhandene Ängste aufgelöst werden, da die Schwangere mehr Sicherheit und Vertrauen zu Ihrem Körper bekommt.
Die mentale Geburtsvorbereitung „Hypnobirthing „kann dazu beitragen den Geburtsverlauf zu verkürzen, die Einnahme von Schmerzmitteln zu reduzieren und die Geburt bewusster und gelassener zu erleben.
Ab der 26 Schwangerschaftswoche
Miriam Nachtkamp