Mutter mit Säugling auf dem Arm

Yoga für Schwangere


Ihre Kursleiterin


Kosta Yvonne Jansen-Schulze

Mobil: (0151) 23031554
yvonnejansen@t-online.de


Schenken Sie sich in dieser ganz besonderen Lebensphase, Aufmerksamkeit und Zeit um innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen.

In den 40 Wochen der Schwangerschaft verändert sich der Körper kontinuierlich und immer wieder muss ein neues Gleichgewicht gefunden und der Rücken gekräftigt werden. In den Yogaübungen für Schwangere werden wir Bewegung und Atmung gezielt miteinander verbinden, den Beckenboden vorbereiten, und mit Varianten der klassischen Yogahaltungen den Körper sanft dehnen. Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert werden.

Aber nicht nur der Körper soll kraftvoll auf die Geburt vorbereitet werden, sondern die werdende Mutter kann auch über Yoga die Bereitschaft entwickeln loszulassen und zu vertrauen.

Kurstermine und Anmeldung

Einstieg jederzeit möglich!

Wann:
jeweils Montag, Beginn 17:30 Uhr
Teilnehmer:
Mindestens 5, maximal 12 Teilnehmer.
Kursdauer:
8 Einheiten zu je 75 Min.
Kursgebühr:
80,00 EUR
Ort:
Hebammenpraxis Weilerswist, Gerberstraße 23b, 53919 Weilerswist