Mutter mit Säugling auf dem Arm

Entspannt durch Schwangerschaft & Geburt


Ihre Kursleiterin


Kosta Heike Hövelmann

Mobil: (0151) 57263351
heike.rolf.hoevelmann@t-online.de


Entspannungskurs in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt sind eine spannende Reise.
Ist diese Reise aber nicht auch zugleich ziemlich aufregend?

Während der Schwangerschaft und der Geburt treten Situationen auf, wo erlernte Entspannungstechniken sehr hilfreich sein können. Studien belegen, dass Frauen, welche in der Schwangerschaft die Progressive Muskelrelaxation durchgeführt haben, weniger Schmerzen bei der Geburt haben, sowie sich ihre Entspannungsfähigkeit deutlich verbessert hat. Somit ist durch die erlernte Entspannung ein positiver Einfluss auf die Geburt zu spüren.

Im Entspannungskurs - Entspannt durch Schwangerschaft & Geburt - lernen Sie durch die Progressive Muskelrelaxation, Elementen aus Qi Gong, Atemgymnastik, Yoga und Phantasiereisen, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können.

Schwangere

Sie finden Ihre innere Ruhe, bauen ein gutes Körpergefühl auf und Sorgen ab. Ihre Entspannung wirkt sich zudem positiv auf Ihr Baby aus. Der beruhigende Herzschlag einer ausgeglichenen & entspannten Mutter fördert die emotionale & gesunde Entwicklung des Ungeborenen.
Entspannte Mutter – entspanntes Baby.

Dieser 8-wöchige Entspannungskurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Sie können sich nach regelmäßiger Teilnahme am Kurs einen großen Teil der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

Kurstermine und Anmeldung

Präventionskurs in der Schwangerschaft

Wann:
jeweils Donnerstag, Beginn 18:10 Uhr
Teilnehmer:
Mindestens 5, maximal 9 Teilnehmer.
Kursdauer:
8 Einheiten zu je 70 Min.
Kursgebühr:
100,00 EUR
Ort:
Hebammenpraxis Kleine Wunder - Weilerswist

(kein Treffen am 26.9., 3.10, 17.10, Kursgebühr kann bei regelm.Teilnahme zum großen Teil (ca.80%) erstattet werden.)

Dieser Kurs läuft bereits! Sie können sich nur noch telefonisch nachmelden.