Step & Fit ist ein Bewegungstraining mit dem Ziel, die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Kind während Ihrer Schwangerschaft ganzheitlich zu unterstützen und gleichzeitig Sie physisch auf die Geburt vorzubereiten.
Sanft werden Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren, gezielte Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik kennenlernen und Ihre Körperhaltung schulen. Die Gymnastik wird ergänzt durch bewusste Atemgymnastik und Beckenmobilisation für die Geburt.
Verschiedene Entspannungsformen runden das ganzheitliche Training für Mutter und Kind ab.
Wann:
Mittwochs 18.45-19.45 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis Kleine Wunder, Weilerswist
Kosten:
8 Abende für 68,00 Euro
Weitere Infos und Anmeldungen unter:
Heike Hövelmann (02235) 468187